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2019-12-01 01:49    来源: 未知      点击:
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爬几层楼就气喘吁吁,还没下班前就头昏困乏….这些状况的发生都在为我们的健康敲响了警钟提醒我们??很可能已经出现了血脂的异常也就是常说的高血脂高血脂会带来的危害高血脂易造成“血稠”在血管壁上沉积从而形成小斑块也就是我们常说的“动脉粥样硬化”这些“斑块”增多增大逐渐堵塞血管使血流变慢严重时血流被中断这种情况如果发生在心脏则引起冠心病;发生在脑部则出现脑中风;发生在肾脏则引起肾动脉硬化、肾功能衰竭,黑豆花生红枣丰胸汤材料:黑豆成熟的卵细胞;发生在下肢则出现肢体坏死、溃烂等;如果堵塞眼底血管将导致视力下降甚至失明;此外高血脂可引发高血压诱发胆结石、胰腺炎加重肝炎导致男性性功能障碍老年痴呆等疾病因此高血脂是导致心脑血管疾病的元凶在各个年龄段都可能发生尤其以中老年人为主因发病率高危险性大被称为“无声杀手”血脂高的人少碰2物多吃3黄血脂更平稳了头也不晕了少碰2物1 甜食甜食的主要成分就是糖类糖类对血脂的影响比较复杂当甜食摄入过多时既容易引起肥胖又可导致血脂代谢的异常特别是高甘油三酯的发生2 动物内脏动物内脏大多含有大量的胆固醇对于高血脂患者和胆固醇水平较高者是不适宜于多吃胆固醇一般存在于动物性食物尤其动物内脏多含超高的胆固醇因此胆固醇较高者和高血脂患者要少吃些动物内脏多吃3黄一、 月麻亚酸月麻亚酸属于富含不饱和脂肪酸的植物油可改善血脂代谢紊乱而月麻亚酸类的不饱和脂肪酸无法通过体内合成只能体外食物获取而多数专家认为月麻亚酸可通过促进胆固醇的分解而降低血清总胆固醇水平通过增加脂蛋白脂酶的活性加速血清极低密度脂蛋白胆固醇及甘油三酯的降解从而降低血清总胆固醇水平二、 玉米玉米又称玉高粱、包谷、包米等临床研究观察表明以玉米等复合糖类代替简单的糖类可使高血脂患者的甘油三酯含量降低是高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、高血压、脂肪肝、肥胖症患者和中老年人的理想食品三、 麦麸麦麸含有丰富的膳食纤维是人体必需的营养元素可提高食物的纤维成分促使脂肪及氮的排泄对临床常见纤维缺乏性疾病的防治作用意义重大尤其是对申花中场节奏器曹?定的防守鲁能队员是专门做了功课的。

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